Льняное масло для лица: польза, противопоказания, рецепты масок

Любая современная женщина имеет огромный арсенал косметических средств. Ванные комнаты прекрасных дам представляют собой небольшие склады. Это неудивительно, ведь женщины серьёзно заботятся о своём внешнем виде, а современные косметическая индустрия предлагает огромный ассортимент средств. Однако вне зависимости от того, как далеко шагнули технологии, основным ингредиентом любой косметики всегда будут натуральные ингредиенты, ведь в них содержатся все необходимые элементы. Сегодня мы расскажем вам об употреблении льняного масла в косметологии.

Родиной льняного масла можно считать Древнюю Индию. Именно в этой стране первыми начали выращивать лён – это полезнейшее растение, которое находит своё применение в самых различных сферах деятельности. Там же лён впервые начали использовать в косметике.

Сначала выжимку льна добавляли в пищу для вкуса, а затем, экспериментируя, люди поняли, что оно обладает уникальными косметологическими свойствами.

Масло получают с помощью отжима льняных семян, без использования нагревания, так называемым холодным отжимом. Это позволяет сохранить все его полезные свойства и уникальный состав. Оно обладает большим количеством жирных кислот с фосфором, витаминов, минералов, невероятно полезных для организма человека. Особняком стоит витамин Е – один из самых полезных для всего организма человека.

Масло льна положительно влияет на состояние кожного и волосяного покрова, лечит различные кожные заболевания: высыпания, покраснения, эффективно борется с ранними морщинами.

Очень хороши льняные маски и компрессы для волос, они возвращают им былую мягкость, блеск и здоровый тонус.

Оно способно ускорять заживление синяков, порезов, прекрасно влияет на состояние волос, вне зависимости от того в каком запущенном состоянии они были.

Для достижения всестороннего комплексного улучшения масло следует не только использовать в виде косметических масок и компрессов, но и применять внутрь.

При всей огромной полезности этого средства, нужно понимать, что получение максимальной пользы зависит от правильного использования. Не нужно перебарщивать, иначе вы получите отрицательный эффект. Этот продукт можно втирать в кожу и волосы напрямую и также в качестве добавки к крему. Нет никаких сложностей в применении льняного масла.

Обратите внимание, что льняное масло очень быстро окисляется на открытом воздухе и при его нагревании. Соблюдайте правила хранения: оно должно быть в закрытой ёмкости, в сухом и прохладном месте, без контактов в солнечными лучами.

Хранится оно не очень долго, поэтому после открытия упаковки, постарайтесь использовать запас средства в течение месяца.

Нерафинированное льняное масло всесторонне положительно влияет на внешний вид и здоровье кожи лица. Вспомните его состав – жиры и кислоты способствуют регенерации и омоложению, кожа разглаживается и приобретает красивое сияние, здоровый блеск. Фолиевая кислота защищает кожу от вредного воздействия внешней среды: различных воспалений.

Также льняная эссенция способствует отбеливания кожи, её успокоению и сниманию сухости и раздражения. В общем, льняное масло – отличный ответ любым проблемам с кожей лица

Существуют рецепты множество оздоровительных косметических масок, которые легко сделать в домашних условиях. Отзывы в интернете профессионалов косметологов и простых женщин – сугубо положительные. Они с восторгом делятся произошедшими в лучшую сторону изменениями с волосами и кожей. А мы поделимся с вами некоторыми основными рецептами.

Это отличный рецепт для решения проблем с сухостью кожи, эта маска напитывает и увлажняет. Для её приготовления добавьте к выжимке льна небольшое количество сметаны. Возьмите: сметану, растолченный огурец (пюре) и несколько чайных ложек льняного масла. Основательно перемешайте все ингредиенты, возьмите косметическую кисточку, нанесите состав на лицо и подержите 10-20 минут.

Здесь нам понадобится творог. Этот ингредиент поможет нам избавиться от некрасивого жирного блеска. Нам нужен именно нежирный творог в количестве одной столовой ложки, смешанный с двумя чайными ложками выжимки из семени льна. Также можно добавить сюда, небольшое количество сметаны и размягчённый яичный белок. Нанесите состав на лицо и дайте ему подержаться 20 минут.

Смешайте кефир в количестве трёх столовых ложек, две ложки лимонного сока и, конечно же, масло льна. Нанесите маску на лицо и выдержите 20 минут. Для лучшего эффекта маску следует наносить несколько раз в месяц.

Этот состав отлично очищает кожу лица от различных вредных веществ.

Этот скраб превосходно справляется с воспалениями за счёт своей мягкой структуры. Для его создания, смещайте следующие ингредиенты в равном количестве: овсяные хлопья и масло льна. Перед нанесением скраба, вымойте и увлажните лицо. Аккуратными движениями нанесите скраб в виде маски и дайте ему подержаться в течение двадцати минут, после чего смойте его.

Этот лосьон отлично помогает справиться с различными воспалениями, покраснениями и раздражениями на коже.

Нам понадобятся сливки, желток и конечно же, масло. Смешивает эти ингредиенты, и добавляем к ним лимонную цедру в виде настоя и небольшое количество сока лимона. Следует наносить его два раза в день: с утра и перед сном вечером.

Как мы говорили, оно очень хорошо борется с первыми признаками старения, за счёт обилия полезных веществ.

Второй рецепт для тех же целей: возьмите ст. ложку экстракта льна и смешайте её с несколькими каплями любого натурального эфирного масла. Наносите средство преимущественно прямо на морщины один, а лучше 2 раза в день и обратите внимание как со временем морщины будут разглаживаться.

Формула льняного масла облекает реснички в защитную оболочку, задерживающую белок. Содержащиеся в ней элементы способствуют их росту и укреплению. Просто нанесите масло на ресницы тонким слоем.

Льняное масло отлично разглаживает усталую кожу век и область вокруг глаз.

Эта кожа особа нежная и деликатная. В этом случае эффективнее будет не просто смазать кожу слоем выжимки как в других рецептах, а лучше пропитать маслом салфетку и дать ей полежать около часа.

В это время вы сами можете расслабиться и дать отдых глазам, откинувшись в кресле или лёжа на кровати. Однако будьте аккуратны, эта процедура необходима только для запущенного состояния кожи век. Масло льна достаточно тяжёлое для этой чувствительной кожи.

Поэтому если ваш случай не запущенный, лучше воспользуйтесь более мягкими маслами: виноградным, шиповниковым, миндальным.

Для общего оздоровления организма, не только дермы, но и внутренних органов, следует употреблять льняную выжимку внутрь. Лучше всего её принимать натощак утром. Оно будет способствовать снижению лишнего веса, выведению шлаков, а также положительно влиять на состояние сердца и сосудов.

Как вы могли понять, льняное масло обладает всесторонней пользой для организма. Попробуйте на себе его эффект и убедитесь в этом сами. Здоровья вам.

Как применять льняное масло вы можете узнать из следующего видео.

Источник: http://wlooks.ru/maslo/lnyanoe-v-kosmetologii/

Льняное масло для кожи лица. От морщин. Лучшие маски, рецепты, отзывы

Масло выступает в качестве отличного питающего источника: при необходимости смягчает и увлажняет кожную поверхность. Она приобретает эластичность и гладкость, не торопится стареть и сияет здоровьем. Можно забыть о дряблой и морщинистой коже, если регулярно использовать льняное масло. Косметологи подтверждают лечебные свойства препарата.

Природа предлагает женщинам свои лучшие дары. Масло льна обладает огромным количеством полезных свойств и занимает достойное место среди других натуральных косметических средств.

Польза масла для кожи лица

Важный вопрос этой статьи: за счет каких целебных свойств масло льна борется с морщинами, омолаживает и оздоравливает кожу лица? Ответ в питательном составе масла:

• Содержанием ненасыщенных жирных кислот, которые эффективно действуют, обновляя клетки эпидермиса, восстанавливают ткани, активизируют синтез коллагена, участвуют в выравнивании морщин;
• Выражается в наличии тиамина, отвечающего за увлажнение кожи и способствующего повышению её гладкости (неслучайно маслом льняного семени лечат излишне сухую кожу);
• Участием фолиевой кислоты, которая нивелирует прыщи, устраняет следы воспаления и бережёт клетки и ткани от внешних раздражений;
• Филлохиноном. За счёт своих уникальных характеристик он в составе льняного масла дарит лицу свежий оттенок;
• Благодаря холину, не оставляющему от раздражения и следа и умеющему предотвращать появление прыщей.

Применение льняного масла в комплексе существенно увеличивает его полезные свойства как средство домашней косметологии. Продукт полностью безопасен, практически не встречаются случаи аллергии, вызванные его нанесением. Сфера эксплуатации масла довольно широка, но чтобы он мог эффектно бороться с кожными дефектами, нужно знать всё о его самостоятельном применении.

В каких случаях подходит для использования

• С целью предупреждения морщин (масло льна доказало свою состоятельность и в случае, когда морщины уже есть). Глубокие морщины с помощью масла существенно уменьшатся, а мелкие станут малозаметными;
• Когда женщина замечает первые возрастные изменения на своей коже;
• Чтобы повысить тонус кожи лица и спасти её от увядания;
• Чтобы расстаться с прыщами и угревыми проявлениями;
• Для щадящего увлажнения страдающей от пересыхания кожи;
• Когда нужно сделать веснушки и тёмные пятна более светлыми.

Чтобы добиться достижения желаемого эффекта, льняное масло должно находиться в составе масок или служить основой приготовления компрессов и примочек. Кожа лица только выиграет, если обрабатывать её этим средством. При уходе за жирным эпидермисом требуется повышенная осторожность. Есть опасность из-за добавления масла интенсифицировать деятельность сальных желез. Поэтому нужно грамотно подходить к подготовке состава (белок и цитрусовые не смешивают с маслом льна).

Лучше остановиться на том способе использования льняного масла, от которого наступает наибольший эффект. Многие обладательницы сухой кожи могут рассказать о том, что препарат заменяет им увлажняющий крем для нанесения на руки и лицо.

Как применять масло из льна для здоровья кожи лица и от морщин

Способы применения льняного масла варьируются. Неизменно одно: правильная формула его использования гарантирует оперативный эффект.

Приём масла в качестве компонента пищи

Состояние кожи лица существенно оздоровится, если принимать масло как отдельную биодобавку или добавлять в рецепты блюд. Чтобы нужный результат пришёл, его пьют в дозировке — две ложки трижды в сутки за полчаса до еды.

Курс лечения составляет не менее 14 дней с последующей паузой. Каши и салаты только улучшат свои гастрономические и полезные свойства, если сдабривать их льняным маслом.

Так можно на долгое время оттянуть появление морщин, и улучшить функции пищеварительных органов.

Процедура протирания кожи

Смочить тампон в масле и обработать полностью лицо, не касаясь зоны вокруг глаз. Это полезно делать каждый день перед отходом ко сну.

Точечное применение

Окунуть в масло ватный тампон и пройтись по коже, где есть бородавки, следы раздражений и синяков. Этот метод помогает, если нужно убрать микротрещины и прыщи.

Согревающий компресс

Мягкую ткань требуется увлажнить в немного подогретом масле. Компресс полагается оставить на поверхности лица в течение 10 минут. Обладательницы чувствительной и сухой кожи очень скоро почувствует эффект от проведённой процедуры.

Приготовление масок

Очень эффективным и популярным приемом для здоровья и красоты кожи лица, а также от морщин и растяжек можно назвать применение масок, которое на данный момент существует великое множество. Представляем Вам наиболее эффективные и популярные (судя по отзывам и рейтингам).

В первую очередь, маска должна быть подготовлена к нанесению. Если она хранилась в холодном месте, например в холодильнике, то перед нанесением требуется дать ей немного нагреться при комнатной температуре, чтобы не ощущался дискомфорт от ее нанесения.

Маска должна находиться в удобной тарелочке, из которой ее будет удобно наносить на участок тела, для которого она предназначается.

И, конечно же, если маска длительное время находилась в покое (скажем, сутки), перед нанесением ее на кожу (или волосы), маску необходимо хорошо перемешать, чтобы все входящие в ее состав компоненты были равномерно распределены по текстуре.

Что же касается самого порядка нанесения масок, то тут все не менее просто. Наносить маску лучше всего специальным прибором, как правило, мягкой кисточкой, которая не поцарапает кожу и не принесет ненужного дискомфорта.

Однако ручное нанесение маски также не станет ошибкой. Главное, наносить маску мягкими движениями, не напрягая кожу и не доставляя себе болевых ощущений. До нанесения маски, участок тела, на который будет нанесена маска, требуется хорошо очистить.

Для этого подойдут мягкое мыло или лосьон.

С лица обязательно должна быть удалена вся косметика, иначе маска просто не принесет никакого эффекта, так как доступ к коже для нее будет закрыт слоем косметических средств.

До нанесения маски на волосы требуется вымыть голову и просушить волосы. Для масок подойдут и не полностью просушенные, а слегка влажные волосы.

Обязательно строго требуется соблюдать время, на которое наносится маска. Если в рецепте было указано, что маска должна быть нанесена на 25 минут, то чтобы достичь эффекта требуется выдерживать ее не более и не менее 25 минут.

Если вдруг после нанесения маски ощущаются сухость, стягивания кожи, то такую маску лучше всего сразу смыть.

Возможно, составляющие, которые входят в состав маски, не подходят коже, и такая маска вместо ожидаемых улучшений принесет лишь вред.

Рецепты лучших масок с льняным маслом

Масло из льна – замечательный препарат для увлажнения кожи лица, следовательно, на ее основе возможно приготовить такие маски:

Маска для сухой, обветренной кожи лица

Для изготовления маски нужно:

1. Желток – 1 штука;
2. Масло – маленькая ложка;
3. Мед жидкий – маленькая ложка.

Приготовление и нанесение маски:

Все компоненты требуется хорошенько перемешать и нагреть с использованием водяной бани. Приготовленную маску наносят на кожу лица на 15 минут, по завершении которых необходимо отмыть лицо от смеси теплой проточной водой. Маска превосходно увлажнит кожу и устранит следы шелушения и обветривания.

Смягчающая маска для огрубевшей и увядающей кожи

Для приготовления потребуется:

1. Творог – одна ложка;
2. Нагретое молоко – две больших ложки;
3. Льняное масло – большая ложка.

Готовить и наносить маску на лицо:

Ингредиенты соединяются в однородную массу. Полученным составом необходимо смазать кожу лица. По истечении 25 минут смыть. Маска приведет кожу в тонус, сделает ее мягче.

Потребуется:

1. Пропаренные и мелко порубленные листки крапивы – две ложки столовых;
2. Масло – ложка столовая.

Приготовление, процедура:

К кашице из листов крапивы добавляем масло. Готовая смесь наносится на кожу. Через 20 минут смывается проточной водой. Подобная смесь придаст коже ощущение свежести, мягкости.

Маска для устранения морщин на лице

Маски с использованием льняного масла помогут избавиться от мелких морщин и скрыть более старые морщины.

Для ее создания потребуются:

1. Столовая ложка масла;
2. Три свежих протертых желтка;
3. Стакан сливок комнатной температуры;
4. Лимонная цедра из одного лимона, измельченная в порошок;
5. Сок лимона;
6. Пол стакана камфорного спирта;
7. Мед жидкий – одна большая ложка.

Приготовление маски для кожи лица и процедура ее нанесения:

Порошок из лимонной цедры распаривают стаканом кипятка и оставляют настаиваться на 2 часа. После чего процеживают и смешивают с медом и лимонным соком. В отдельной миске смешиваются желтки, масло и сливки. Полученные массы перемешиваются и соединяются с камфорным спиртом.

В итоге должно получиться примерно 500 мл маски, если объем вышел меньше – требуется добавить теплой воды. Маска наносится утром и вечером на чистое лицо на 20 минут, затем удаляется теплой водой. Хранится эта смесь приблизительно неделю.

Использование такой маски омолодит кожу, сгладит морщинки и сделает лицо светлее.

Маски на основе льняного масла можно так же использовать и для комбинированной, жирной и нормальной кожи лица.

Маска для жирного и смешанного типов кожи

Для изготовления маски нужны следующие составляющие:

1. Мука пшеничная – одна большая ложка без горки;
2. Кефир или прокисшее молоко – три ложки;
3. Соль — щепотка;
4. Сок лимона – две ложки чайные;
5. Масло – маленькая ложка.

Как готовить и применять маску:

Все составляющие хорошенько перемешиваются. Если получившаяся масса слишком густая, можно добавить еще немного молока или кефира. Полученную смесь накладывают на лицо на 20 минут, после которых смывают прохладной, но не холодной водой. Для смешанной кожи рекомендуется наносить маску лишь на жирные участки кожи. Такая масочка подсушит жирные участки, сузит поры и устранит жирный блеск.

Тонизирующая, увлажняющая маска для нормальной кожи лица

Для приготовления необходимы следующие составляющие:

1. Один сырой желток;
2. Ложка сметаны;
3. Чайная ложка молотой в порошок цедры лимона;
4. Чайная ложка масла.

Приготовление и применение:

Желток, сметана и порошок из цедры требуется тщательно смешать и оставить при комнатной температуре на 15 минуток.

По прошествии названного времени к массе добавляется ложка льняного масла, полученная масса снова перемешивается и наносится на лицо. Маску требуется выдержать на лице на 20 минут, затем смыть комнатной температуры водой.

Подобная маска дает коже ощущение свежести, увлажнит подсыхающие участки кожи, придаст коже сияние.

Крем для лица с маслом льна в домашних условиях

Немолодой коже замечательно поможет крем с добавлением масла льна, приготовленный в домашних условиях. Для этого потребуется залить порошок из цедры трех лимонов 200 мл кипятка и оставить в покое на 10 часов.

После чего смесь процеживается и к ней добавляются сок из трех лимонов, по чайной ложке меда и масла, три столовых ложки одеколона и две столовых ложки сливок 30 % жирности Крем необходимо ежедневно наносить на лицо, не задевая область вокруг глаз.

Хранится эта смесь не более двух недель. Такой крем подтянет кожу и разгладит появляющиеся морщинки.

К полученным листочкам, объемом 15 гр, нужно добавить 50 гр топленого маргарина, 15 гр воска пчел, столовую ложку масла льна и чайную ложку витамина А. Полученные крем наносить каждое утро после умывания.

Со временем станет заметно, что шелушений стало меньше, а кожа лица увлажнена.

Льняное масло для кожи тела

Масло льна известно своим увлажняющим эффектом, поэтому идеально подойдет для ухода за кожей тела. Для придания коже мягкости достаточно наносить масло в чистом виде на распаренную кожу тела после принятия ванны.

Кроме того, масло льна – отличное средство для профилактики растяжек. Особенно полезно использование масла во время беременности. Масло наносят втирающими движениями на участки, подверженные появлению растяжек.

Главное правило – масло наносится на кожу, предварительно очищенную, в идеале – сразу после водных процедур.

Очень неплохие результаты дает масло льна для снижения лишнего веса.

Отзывы о льняном масле для кожи лица и тела

Отзыв Марины:

Мне нравятся лечебные свойства льняного масла. Я употребляю его на голодный желудок по утрам. Оно способно оздоровить не только кожу, но и сам организм.

Масло содержит альфа-линолевую кислоту в большом количестве и витамин Е. Эти вещества отвечают за молодость нашей кожи. Кожа около глаз требует отдельного внимания.

Я делаю специальную маску с добавлением льняного масла. Считаю, что после этого моя кожа становится более гладкой.

Отзыв Екатерины Петровны:

Льняное масло, предназначенное бороться с морщинами на лице, на 100% справляется со своими функциями. В масле присутствует много нужных для эпидермиса витаминов.

Заметила, что препарат очень чувствителен к воздуху и свету. Может, не все женщины меня поймут. Но я взяла за привычку пить столовую ложку масла по утрам до завтрака. Мне кажется, важно заботиться о внутреннем здоровье.

Если оно – в порядке, то и кожа благоухает и молодеет.

Отзыв Ольги Романенко 44 года:

Сегодня рынок косметических новинок предлагает много решений для поддержания привлекательной внешности. Но не всегда заявленные свойства препаратов оправдывают себя в реальном применении. Я стараюсь заботливо обращаться со своим здоровьем, и использовала многие средства, призванные меня украсить и омолодить.

Признаюсь, были и те, которые я называю разрекламированной пустышкой. Не все, конечно. Есть косметика, которой нужно пользоваться продолжительное время, чтобы увидеть результат. Для этого понадобится терпение, а оно присутствует не у каждого человека. Что меня порадовало, так это льняное масло. Эффект был заметен практически сразу.

Оценок нет

Нашли ошибку? Выделите её, и нажмите Ctrl+Enter

Источник: https://polzaili.ru/lnyanoe-maslo-dlya-kozhi-lica-ot-morshhin-luchshie-maski-recepty-otzyvy/

Как сделать кожу красивой с помощью льняного масла

Льняное масло – признанное косметическое средство для ухода за кожей лица. Благодаря природным целебным свойствам оно привлекло внимание женщин уже достаточно давно. Познакомимся с полезными свойствами этого продукта и узнаем, есть ли у него какие то противопоказания.

Это масло хорошо влияет на состояние волос, ногтей, кожи лица и тела, поэтому широко применяется в домашних масках, кремах, при массаже и прочих косметических процедурах.

Льняное масло — довольно плотная зеленовато-жёлтая жидкость с нейтральным ароматом и горьковатым привкусом. Его получают из семян льна методом холодного прессования. Для ухода за кожей используют как само нерафинированное масло, так и семена льна.

Этот растительный продукт содержит множество полезных компонентов: Омега-3, -6 и -9, витамины А, E, F, К и группы В, пальмитовая, стеариновая и миристиновая кислоты, множество минералов (калий, магний, фосфор, железо, цинк) и др.

Как льняное масло действует на кожу

Каждое вещество в составе масла решает свою задачу в поддержании здоровья и внешнего вида кожи, а все вместе они сохраняют её молодость, замедляя процессы старения клеток.

• Витамины А и Е поддерживают упругость и эластичность кожи.
• Витамины B1, B2, B3, B4, B6, B9 предупреждают появление кожных раздражений и воспалений, улучшают цвет лица, являются барьером для вредных внешних воздействий.
• Витамин К оказывает противовоспалительное действие и заживляет микротрещинки на коже.

• Омега кислоты входят в структуру клеточных мембран, и здоровье кожи во многом зависит от них. При их дефиците могут развиваться дерматиты, псориаз, экзема. Омега-3 содержится лишь в рыбьем жире и масле льна, причём в последнем её значительно больше.

В сутки достаточно столовой ложки, чтобы компенсировать суточную потребность организма в омега кислотах.

• • Стеариновая и миристиновая кислоты восстанавливают защитные свойства кожи.
• Это уникальное по своим свойствам масло в уходе за лицом используют очень широко:
  — при сухой коже;
  — при шелушении кожных покровов;
  — для разглаживания морщин и подтяжки контура лица;
• — для борьбы с угревой сыпью и различными высыпаниями;
• — для лечения жирной кожи в сочетании с такими компонентами, как лимон и куриный белок.

• Пальмитиновая кислота помогает кислороду и витаминам проникать в клетки.

— для осветления пигментных пятен и веснушек;
— при лечении бородавок на лице;

Льняное масло можно без боязни использовать для всех типов кожи лица и даже для ухода за чувствительной кожей.

Его применяют для заживления ушибов, синяков и ожогов, а ещё это отличное средство для удаления бородавок. Масло подходит для лечения кожных заболеваний: псориаза, лишаев, аллергий и др.

Просто смазывайте проблемные участки 3-4 раза в день. Такой же метод подходит и для избавления от бородавок.

Масло льна женщины после 40-50 лет успешно используют в уходе за увядающей кожей лица, шеи и зоны декольте.

Для красоты кожи можно применять этот продукт не только наружно, но принимать внутрь, по 1-2 чайных ложки за 30 минут до еды, или добавлять масло в салаты, каши и другие блюда.

Его так же часто используют для массажа лица, как в чистом виде, так и в смеси с другими косметическими маслами.

Как применять масло: полезные советы

• Для того, чтобы получить косметический эффект от льняного масла, его нужно использовать в нерафинированном виде, иначе пользы не будет. Выбирайте только качественный продукт и храните его не более года при температуре 10 °C. Качественное масло хорошо впитывается в кожу и при этом не оставляет на ней жирной плёнки.

• Масло льна можно применять в чистом виде ежедневно вместо ночного крема, но лишь при условии, что ваша кожа при этом чувствует себя комфортно. Если вы чувствуете дискомфорт от довольно плотной структуры продукта, используйте его дозированно или в сочетании с другими компонентами в составе косметических масок.

• Для кожи вокруг глаз в чистом виде масло категорически противопоказано, так как может вызвать отёки вокруг глаз.

• Аллергических реакций при использовании масла практически не бывает. Но, если есть сомнения, проведите тест на аллергическую реакцию: нанесите немного масла на сгиб локтя и подержите 10-15 минут. Если кожа спокойна, можете использовать.

Правила приготовления и применения льняных масок

1. Применяя масло или маски на его основе для ухода за лицом, соблюдайте ряд правил:
2. • Перед нанесением масла тщательно очистите кожу от загрязнений.
3. • Используйте масло комнатной температуры или чуть теплое.

• Наносите масло на увлажнённую кожу. Масло не даст испариться влаге и одновременно напитает кожу полезными компонентами.

• • Хорошо, если вы предварительно сделаете паровую ванночку или горячий компресс для лица.
• • Ни в коем случае не наносите масло на кожу вокруг глаз.
• • Наносите масло и маски с ним по массажным линиям лица.
• • После нанесения маски на лицо, необходимо лечь и расслабиться.
• • Во время процедур наша кожа максимально расслаблена, поэтому снимайте маску лёгкими движениями, чтобы не растягивать кожу.
• • Удаляйте остатки масок с кожи тёплой водой, а затем протрите её лосьоном и смажьте увлажняющим кремом по типу вашего лица.
• • Длительность процедуры от 15-20 минут до 30-40 минут.
• • Маски с льняным маслом дадут результат при регулярном их использовании, не менее 1-2 раза в неделю в течение месяца и больше.

• Не используйте просроченное масло, так как в нём могут появиться вредные продукты окисления. Открытое масло храните в холодильнике не более 30 дней.

Льняные масляные маски

Существует масса рецептов косметических масок на основе льняного масла. К этому целебному продукту вы можете добавлять самые разные компоненты, которые помогут более эффективно решать кожные проблемы.

— Так, чтобы избавиться от морщин и омолодить кожу, к маслу добавляют белую глину, куриный желток, творог, молоко или сметану, мёд, эфирные масла, лимонный сок, витамины А и Е и др.— Если кожа страдает от прыщей и угрей, ей поможет подсушивающая маска с противовоспалительным действием.

Для этого к маслу добавляют голубую глину в соотношении 1:1.
— Для сухой кожи масло можно использовать как в чистом виде, так и в сочетании с овсяными хлопьями, дрожжами, яичным желтком и др.

Один из рецептов омоложения имеет отличный лифтинг эффект. Чтобы восполнить потребность кожи в коллагене, для этого в маску включают желатин. Масло и другие компоненты усиливают и дополняют этот процесс.

Желатин пищевой – 1 чайная ложка
Масло льна – 1 чайная ложка
Сок алоэ – 1 чайная ложка

Витамины А и Е – по 5 капель

Желатин заливают водой или молоком в соотношении 1:8. Это подходит сухой и нормальной коже, а для жирной кожи лучше использовать отвар лекарственных трав. После набухания желатина (через 30 минут) добавьте в него масло, сок алоэ и витамины и подогрейте состав на водяной бане до 40 градусов. Нанесите лифтинг-маску на кожу на 30 минут и затем смойте прохладной водой. 1-2 процедуры в неделю насытят увядающую кожу коллагеном, и вы увидите посвежевшее лицо.

Эффективное средство борьбы с пигментацией кожи лица. Осветление лица проводится курсами по 1-1,5 месяца с перерывом в 3 месяца.

Масло льна – 1 чайная ложка
Ланолин – 1 столовая ложка

Раствор буры – 2 столовых ложки

Тщательно смешайте все ингредиенты и нанесите состав на лицо. Через 25-30 минут смойте остатки прохладной водой. Процедуру проводите 2-3 раза в неделю.

Как приготовить домашний крем с льняным маслом

С возрастом кожа теряет свою упругость. Подтянуть и разгладить её поверхность поможет этот домашний крем. Вы можете использовать его ежедневно. Не наносите состав на кожу вокруг глаз!

Цедра 3-х лимонов
Льняное масло – 1 чайная ложка
Мёд — 1 чайная ложка
Сок лимона – 3 штуки
Сливки (жирное молоко) – 2 столовые ложки

Розовая вода или одеколон – 3 столовые ложки

Цедру лимона нужно залить 200 мл кипятка и настаивать в течение 10 часов. В процеженный настой добавьте все перечисленные ингредиенты и тщательно смешайте до образования кремообразной массы. Храните состав в прохладном месте в течение 2-х недель.

Этот крем стимулирует кровообращение в кожных тканях, что способствует лучшему обновлению клеток кожи. Поэтому это средство отлично подходит для увядающей кожи.

Масло льна – 1 столовая ложка
Сливки жирные – 200 мл
Куриный желток – 3 штуки
Лимон – 2 штуки
Мёд – 2 столовые ложки
Камфорный спирт – ¾ стакана

Вода – 250 мл

Приготовьте настой из цедры 2-х лимонов: залейте их кипятком на 2 часа. В настой добавьте выдавленный сок двух лимонов и мёд. Соедините масло, желтки и сливки. Затем соедините оба состава вместе и тщательно перемешайте. Постепенно введите камфорный спирт и добавьте воду. Перед использованием этого крема следует его взбалтывать. Храните состав в тёмном прохладном месте.

Состав этого крема содержит травяную смесь, которая влияет на кожу успокаивающе. Кроме того крем отлично питает и увлажняет сухую кожу.

Витамин А (масляный раствор) – 1 чайная ложка

Измельчите в мясорубке или блендере листья и лепестки растений, взятые в равном количестве. Масло льняное и сливочное вместе с воском разогрейте на водяной бане и добавьте туда 1-2 ложки травяной смеси. Влейте витамин А и тщательно разотрите полученную смесь. Наносите крем-маску на кожу на 15-20 минут. Держите состав в холодильнике не более недели.

Семена льна – отличное средство для лица

Для ухода за кожей успешно используют и семена льна, из которых собственно и готовят само масло. Их польза очевидна: маски из семян хорошо увлажняют, разглаживают и подтягивают кожу лица, губ, шеи и декольте. Семена для масок готовят разными способами. Процедуры проводят 2 раза в неделю по 20-30 минут.

1. Залейте 2 чайные ложки семян 100 мл кипятка и проварите 15 минут на слабом огне. Отвар остудите и процедите. У вас получится студенистая прозрачная масса, которая и используется как уходовая маска. Наносится маска на лицо на 30 минут, подсыхая, она слегка стягивает кожу. После смывания тёплой водой требуется нанести увлажняющий крем по типу вашей кожи.
2. Второй способ: залейте 1 столовую ложку небольшим количеством кипятка, закройте крышкой и укутайте. Оставьте настаиваться в течение часа. Наносить массу на лицо можно не процеживая.
3. Семена льна можно измельчать в кофемолке. 2 столовые ложки полученной муки залейте кипятком и настаивайте 30 минут.
4. Так же можно приготовить масляный настой из семян льна. Для этого измельчите семена (2 столовые ложки) залейте их любым нерафинированным растительным маслом (4 столовые ложки). Настаивайте в тёмном прохладном месте 10 дней, а затем храните в холодильнике. Семена можно заваривать отварами лекарственных трав, так их косметические свойства только усилятся.

Этот рецепт рекомендуется для нормальной, сухой и комбинированной кожи. Скраб не просто очищает кожу, но и одновременно питает и смягчает её.

Льняное семя – 1 столовая ложка
Овсяные хлопья — 1 столовая ложка

Молоко – 2-3 столовые ложки

Семена и овсяные хлопья измельчите, смешайте и залейте горячим молоком. Смесь должна настояться 15 минут. Наносите состав лёгкими движениями по массажным линиям лица в течение 1-2 минут, затем дайте впитаться ещё 10-15 минут. Смойте прохладной водой.

Эта маска делает нежную и сухую кожу вокруг глаз здоровой и подтянутой, напитывая её полезными веществами. Она хорошо подойдёт и для лица.

Семя льна – 1 столовая ложка
Жирные сливки – 1 столовая ложка

Сделайте отвар из одной столовой ложки семян, как описано выше. Возьмите 2 столовые ложки полученной массы и смешайте со сливками. Вместо сливок подойдёт размягчённое сливочное масло. Маску нанесите на кожу толстым слоем на 25-30 минут, затем смойте тёплой водой.

Чтобы подтянуть кожу и улучшить контур лица, проведите серию процедур с этой маской. Она имеет отличный лифтинговый эффект, который вы увидите через месяц-два сами.

Настой льняного семени – 2 столовые ложки
Оливковое или любое косметическое масло – 1 десертная ложка

Мёд – 1 чайная ложка

Одно из косметических или растительных масел (можно смесь) соедините с настоем семян льна. Добавьте подогретый на водяной бане мёд и тщательно перемешайте. Состав нанесите на кожу лица и шеи и оставьте впитываться 20-25 минут. Смойте сначала тёплой водой и затем ополосните лицо прохладной.

Этот рецепт подойдёт и для очистки эпидермиса, и для питания и разглаживания поверхности эпидермиса. Красная и розовая глина используется в масках для сухой или чувствительной кожи. Белая, голубая или зелёная – для нормальной и комбинированной. Если кожа имеет признаки увядания, лучше взять желтую или красную глину.

Льняное семя – 1 столовая ложка
Косметическая глина – 1 чайная ложка

Залейте столовую ложку смолотых семян кипящей водой и настаивайте 20-30 минут. К полученной слизистой кашице добавьте выбранную глину, тщательно всё размешайте и нанесите на лицо. Через 20 минут смойте маску тёплой водой.

Когда кожа теряет свою упругость и свежесть, ей поможет этот замечательный рецепт. Курс таких масок вернёт коже молодость и здоровье.

Трава ромашки аптечной – 2 столовые ложки
Семя льна – 1 столовая ложка

Нежная кожа шеи и декольте стареет быстрее всего и поэтому нуждается в качественном питании. Это ей может обеспечить семя льна, которое содержит все необходимые для этого вещества.

Семя льна – 2 столовые ложки
Вода – 2 стакана

Семя льна залейте кипящей водой и поставьте вариться на медленный огонь. Когда получится кашицеобразная консистенция, слегка её остудите, и нанесите на шею и грудь. Сверху накройте пергаментной бумагой и махровым полотенцем, чтобы сохранить тепло. Через 20 минут удалите остатки тёплой водой и затем ополосните кожу холодной. Затем нанесите питательный крем для вашей кожи.

Эта простая процедура поможет вам избавиться от двойного подбородкаи подтянуть овал лица.

Семя льна – 2 столовые ложки
Молоко – 250 мл

Семя льна целиком или размолотые проварите в молоке. Наложите на подбородок марлю и сверху поместите полученную смесь на четверть часа. Смойте прохладной водой и нанесите увлажняющий или питательный крем.

1. Видео: льняное семя вместо ботокса
3. Если вам понравились наши советы, поделитесь ими со своими подругами в социальных сетях!

Источник: https://maskrecipe.ru/recepty-masok/lnyanoe-maslo-kosmeticheskoe-sredstvo-dlya-uxoda-za-kozhej-lica.html

Льняное масло для лица от морщин, прыщей и для кожи вокруг глаз: применение в домашних условиях / Mama66.ru

Современная косметология предлагает огромный ассортимент средств по уходу за кожей, но неизменной популярностью пользуются народные методы. Одним из таких является льняное масло для лица. Оно поможет эффективно избавиться от морщин, выровнять цвет кожи, сделать ее здоровой и сияющей.

Льняное масло получают путем холодного отжима семян льна. Такой способ помогает сохранить все полезные свойства растения. Уникальный состав семян льна используется как в косметологических, так и в пищевых целях. В них содержатся аминокислоты, витамины, минералы, которые необходимы для волос и ногтей.

Польза льняного масла для лица

Льняное масло эффективно используется в косметологии для улучшения состояния кожи. Его рекомендуют применять в следующих случаях:

1. Для увлажнения сухой дермы.
2. Для устранения шелушение.
3. Для разглаживания морщин и выравнивания контура лица.
4. Для избавления от угревой сыпи и прыщей.
5. Для отбеливания, осветления пигментных пятен и веснушек.

А также льняное масло может использоваться для удаления бородавок на лице.

Масло можно использовать для ухода за жирной кожи лица, но в этом случае необходимо включать в состав средства подсушивающие компоненты. К ним может относиться белок и лимон.

Метод, которым получается средство, позволяет сохранять все его полезные компоненты. В состав льняного масла для лица входят:

1. Жирные кислоты состоят из Омега 3,6 и 9. Они являются важными элементами клеточных мембран, способствуют восстановлению защитных свойств покрова.
2. Большое количество витаминов А, B и Е. Они отвечают за упругость и эластичность кожи.
3. Витамин К, входящий в состав, останавливает воспалительные процессы, заживляет трещинки.

Кроме жирных кислот и витаминов, льняное масло богато фосфором, железом, цинком.

Применение льняного масла в косметологии в чистом виде

Несмотря на пользу, льняное масло наносить на лицо в чистом виде нужно с осторожностью. Специалисты рекомендуют делать это на ночь вместо ежедневного крема. Но при этом должны учитываться индивидуальные особенности дермы.

Кроме использования для лица масла льна в чистом виде, его также применяют внутрь. Достаточно выпивать по 1 столовой ложке каждое утро, чтобы кожа лица приобрела сияющий и здоровый вид.

При нанесении средств на основе масла льна нужно всегда предварительно тщательно очищать лицо.

Рецепты

Эффективнее всего использовать льняное масло для приготовления различных средств в домашних условиях.

Льняное масло для сухой кожи лица

Перед нанесением масок, нужно предварительно распарить лицо и очистить кожу с помощью мягкого скраба. Масло не нужно нагревать, так как при термической обработке пропадут лечебные свойства.

Для приготовления маски из льняного масла для сухой кожи лица рекомендуется взять:

• 2 чайные ложки льняного масла;
• 1 столовую ложку сливок;
• половину огурца.

Огурец нужно очистить от кожицы и измельчить в кашицу. В неметаллической посуде перемешивается огурец, сливки и масло. Все должно быть комнатной температуры. Такая маска из льняного масла для лица подтянет кожу, придаст ей здоровый вид.

Льняное масло для жирной кожи лица

Маски с льняным маслом для кожи, склонной к жирности, нужно наносить осторожно. В их состав необходимо добавлять компоненты, которые смогут подсушивать дерму.

Для приготовления маски из масла льна для лица потребуется:

• 1 яичный белок;
• 1 чайная ложка творога;
• 1 чайная ложка сметаны;
• 2 чайных ложки масла льна.

Белок нужно взбить и перемешать его со всеми остальными компонентами. Применение такой маски должно исключать нанесения на область вокруг глаз. Маска наносится на лицо и выдерживается в течение 15 минут. Затем нужно смыть ее теплой водой и нанести крем с матирующим эффектом.

Регулярное использование такой маски из льняного масла поможет избавить от жирного блеска на лице, сузить поры и придать коже здоровый вид.

Льняное масло для лица от прыщей

Средства на основе масла льна эффективно используется для избавления от акне. Чтобы приготовить льняное масло для лица от прыщей, необходимы следующие компоненты:

• 7 капель льняного масла;
• 16 гр. бодяги;
• зеленый чай;
• 4 гр. семян петрушки.

Все ингредиенты смешиваются, последним добавляется заваренный зеленый чай — его требуется добавлять, пока состав не будет иметь кашицеобразную консистенцию. Маска наносится с помощью тампона на проблемные участки. Держать ее нужно в течение 15 минут, затем смыть теплой водой.

Льняное масло для лица от морщин вокруг глаз

Эффективно используется льняное масло от морщин на лице. Для этих целей его применяют в чистом виде. Ватный диск пропитывается льняным маслом и кладется на закрытые глаза на 20 минут. Такой способ применения масла от морщин вокруг глаз позволяет разгладить кожу, снизить отечность, удалить темные круги под глазами.

Льняное масло для очищения лица

Избавиться от шелушения и очистить дерму можно с помощью лосьона. Используя его каждое утро, можно забыть о проблемах с кожей. Чтобы приготовить лосьон из льняного масла для лица, необходимо:

1. Перемешать столовую ложку масла льна с тремя желтками и стаканом сливок.
2. Цедру лимона мелко нарезать, залить кипятком и оставить на два часа. Затем процедить и добавить сок лимона и столовую ложку меда.
3. Все компоненты необходимо перемешать и добавить в них 150 мл камфорного спирта и 1,5 литра воды.

Полученный лосьон эффективно очищает кожу, выравнивает и избавляет от шелушения.

Льняное масло для нормальной кожи лица

Маски на основе льняного масла для нормальной кожи лица являются отличным питательным и тонизирующим средством.

Для этого можно приготовить смесь из 100 г сметаны, одного желтка, чайной ложки масла и цедры лимона. Смесь должна настояться в течение 15 минут, затем ее наносят на лицо.

Через 17 минут маску смывают теплой водой. Благодаря такому средству пропадут следы усталости, кожа обретет здоровый и сияющий вид.

Противопоказания

Использование льняного масла в косметологии не имеет противопоказаний к наружному применению. Важно при нанесении обращать внимание на срок годности средства.

С осторожностью следует использовать средство людям, склонным к возникновению аллергии. Перед первым нанесением рекомендуется провести тест: нанести немного масла на небольшой участок кожи. Если не будет наблюдаться покраснение или зуд, средство можно использовать на лице.

Польза льняного масла для лица неоспорима. Правильное применение поможет избавить от проблем в любом возрасте и при любом типе кожи.

Елена Павлова, специально для Mama66

Источник: https://mama66.ru/litso/lnyanoe-maslo

Льняное масло для лица: польза, противопоказания

Льняное масло для лица — простой и эффективный способ поддержания красоты кожи в любом возрасте. Благодаря уникальным свойствам оно применяется в чистом виде и входит в состав многих косметических продуктов (кремов, скрабов, масок). Чтобы этот дар природы работал во благо организму, необходимо знать о нюансах его выбора и использования, о которых и пойдет речь далее.

Women-best

Льняное масло для кожи лица: полезные свойства

По своим физическим характеристикам льняное масло представляет собой вязкую жидкость. Ее цвет зависит от нескольких параметров — времени сбора семян, количества ступеней фильтрации готового продукта, самого вида льна. Поэтому встречается он как в почти прозрачном варианте, так и в одном из оттенков между золотистым и темно-коричневым.

Пахнет масло из льняных семечек тоже своеобразно. Многим по запаху оно чем-то напоминает рыбу или морепродукты. По вкусу оно тоже придется далеко не каждому, что при наружном применении несущественно.

Чем полезно льняное масло? Секрет многовекового успеха льняной выжимки в косметологии — в ее биохимическом составе, каждый элемент которого по-своему влияет на кожу лица.

uflebologa.ru

Согласно последним исследованиям, в льняном масле обнаружены:

90% из них относится к ненасыщенным жирным кислотам (олеиновая, линолевая и линоленовая). Они участвуют в процессах клеточной регенерации, синтезе белков и замедляют старение кожи.

• Витамины А, Е, F, К и группы В.

Каротин (витамин А) улучшает цвет кожного покрова и убирает возможные покраснения.

• Витамины Е и F обладают омолаживающим эффектом и способствуют заживлению кожных ран и царапин.

• Тиамин, ниацин, фолиевая кислота, филлохинон (витамины В1, В3, В9 и К) препятствуют развитию кожных заболеваний, отвечают за увлажнение, тонус эпидермы, а также защищают от неблагоприятных факторов среды.
• Это органические соединения, которые выступают основой для построения новых клеток.
• Антиоксиданты растительного происхождения, которые тормозят процесс увядания кожи.
• Металлы (калий, магний, цинк, феррум, купрум) и неметаллы (например, фосфор), действие которых носит вспомогательный характер.

Сочетание выше упомянутых активных компонентов — это и есть льняное масло. Польза и универсальность его доказаны рядом лабораторных испытаний для женской кожи любых возрастов.

Миллион секретов женской красоты!

Масло льняное (лат. oleum lini) будет максимально эффективным против таких проблем:

• пигментные пятна;
• возрастные и мимические морщины;
• расширенные поры;
• акне;
• черные точки;
• очаговые покраснения;
• веснушки и пр.

Но как и у других продуктов лечебного действия, его эффект проявляется по-разному у каждой женщины.

Он определяется исходным типом кожи (жирная и сухая по-разному реагируют на масло из льна), гормональным фоном, серьезностью имеющейся проблемы и особенностями ее разрешения (например, как основной или как второстепенный прием в комплексе борьбы с угревой сыпью).

Льняное масло для лица: противопоказания

Медицинских противопоказаний для наружного применения льняного масла нет. От контакта с ним следует воздержаться лишь людям, которые страдают от индивидуальной непереносимости льняной выжимки или его компонентов.

Если вы только начинаете открывать для себя его прелести, необходимо провести тест на чувствительность. Для этого достаточно нанести несколько капель льняной выжимки на внутренний сгиб руки на полчаса. Если по истечении времени кожа не покраснеет и не начнет чесаться, проверку на аллергию вы прошли успешно.

semia.md

1. Беременным не воспрещается использовать льняное масло для лица, но лишь в случае отрицательного теста на аллергию.
2. Будущим мамам его следует проводить несколько раз, желательно в разное время суток для получения достоверного результата.
3. Если после утреннего и вечернего нанесения льняного экстракта не возникло неприятных ощущений, значит вреда беременной и ее младенцу он не причинит.
4. : Льняное масло: противопоказания при беременности

За счет содержания ненасыщенных жирных кислот, которые не синтезируются в человеческом организме, льняная выжимка часто применяется перорально — в качестве диетической добавки к основному рациону. Однако есть ряд ограничений. К ним относятся заболевания желудка, кишечника, печени (в т. ч. и гепатиты).

Несмотря на очевидную пользу, которую несет льняное масло, противопоказания к его внутреннему применению касаются беременных и кормящих мам. Поэтому таким женщинам перед питьем льняного масла обязательно следует проконсультироваться с врачом-гинекологом.

Чтобы льняное масло приносило только пользу, следует также соблюдать ряд правил:

1. Приобретайте его только в аптеках или магазинах, где для этого имеется специальная лицензия.
2. Старайтесь покупать масло небольшими флакончиками, особенно для нечастого применения.
3. Чем дольше будет храниться открытая емкость, тем больше вероятность того, что его содержимое испортится и навредит организму.
4. Использовав, не забывайте плотно закрыть баночку и убрать ее в темное прохладное место (желательно в холодильник). Прямые солнечные лучи и повышенная t°С воздуха — главные катализаторы для разрушения естественной структуры льняного масла, которых нужно избегать.
5. Независимо от того, для каких целей приобретается льняное масло, применение его следует начинать только после консультации у врача.

Льняное масло для лица: как выбрать качественное

okeydoctors.com

Кожа — одна из самых чувствительных частей нашего тела, особенно если речь идет о лице. Любое воздействие на нее должно быть оправданным и без опасности возникновения побочных эффектов. Поэтому правильный выбор льняного масла для лица — первый шаг к красоте и молодости.

Сделать его без ошибок помогут несколько практических советов, которыми мы с вами поделимся:

• Обращайте внимание на материал бутылки, в которой оно хранится.

Пластиковый прозрачный флакончик не лучший вариант для хранения, поэтому от него сразу откажитесь.

Тара из темного стекла с герметичной крышкой — вот то, в чем льняной экстракт не потеряет своих чудодейственных свойств в течение всего срока годности.

Если в продаже оно доступно только в пластике, можно поступить следующим образом. Вернувшись домой с покупкой, содержимое сразу переливают в чистую стеклотару и плотно закрывают.

• Смотрите на дату изготовления и срок годности.

Эти параметры зависят от фирмы-производителя и в среднем составляют 1–2 года (до раскупоривания емкости);

• Если есть такая возможность, не бойтесь попробовать масло на вкус.

В идеале должен быть легкий рыбный привкус, после которого во рту остается приятная горечь. Его наличие говорит о присутствии ненасыщенных жирных кислот.

• Оцените цвет содержимого.

Прозрачный маслянистый раствор может свидетельствовать о том, что масло подверглось рафинированию, а значит большая часть полезных веществ потеряна.

Наоборот, ярко-оранжевый — верный признак того, что использовался высокотемпературный отжим, во время которого часть ценных элементов разрушается.

• Переверните бутылку, чтобы увидеть, есть ли осадок.

В качественном масле допустимо присутствие небольших светлых хлопьев.

• Читайте информацию на этикетке и в самой инструкции.

Обратите внимание на процентное содержание льняного экстракта, метод его получения, имеющиеся рекомендации от изготовителя.

Сомнительно низкая стоимость может указывать на плохое качество товара или говорить о его подделке.

Маски для лица

Также возможно и то, что вместе с льняным в бутылке присутствует и другой наполнитель — кукурузное или рапсовое масло, вместе с которыми оно дешевеет, но будет действовать по-другому.

Природа богата удивительными рецептами красоты и молодости. Льняное масло — один из них. Благодаря своей универсальности он придется по душе как юным красавицам, так и тем, кому за 30 и далеко за 50.

При правильном использовании льняное масло для лица может стать новым источником вашей привлекательности, который не оставит окружающих равнодушными!

Как пить льняное масло для похудения

Источник: https://www.nur.kz/1748585-lnanoe-maslo-dla-lica-polza.html